体調管理を大切に・・・

風邪の写真
インフルエンザやノロウィルスが流行しているようです。
 手洗い、うがいはこまめにした方がよいですね。
 そして、睡眠と栄養のあるものを食べることです。

 インフルエンザは、予防注射が効果があるようです。
 必要に応じて受けられると良いと思います。

 こういう季節は、乾燥もしているので、加湿機能の付いた空気清浄機がおすすめです。
 ウイルスも除去する機種もあります。
 
 健康で乗り切りたいですね・・・(^。^)

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